上課地點 徐州本部 徐州市經濟開發區振興大道60號夢想健身學院
報名包含：學院結業證書
IBFA國際私人教練證書
7天住宿和早點
統一著裝
課程大綱： 第一天 報道 安排住宿 發放胸牌 學員分組 歡迎學生入學大會「集體導師參與」
第二天 背部經典動作教學 背部疑點剖析 圣誕樹打造 斜方肌中下部弱點彌補背闊肌下部外側塑造
學生個人體態分析評估規劃建議
第三天 三角肌經典動作教學 三角肌疑點剖析 盲點解答 三角肌前后束頂出 鹿家門特色翻肩「球形三角肌中束教學」 肩部常見傷病分鐘 解疑
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第四天 胸部經典自由動作教學 胸肌分層打造 上胸以及胸肌中縫弱點彌補 方胸鑄造 寬度打造
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第五天 手臂「二三頭」經典動作教學 二頭肌峰 肱肌打造 三頭馬蹄形塑造 內外側分層教學 唯美手臂組合打造
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第六天 腿部經典動作教學 鹿家門蝴蝶臀拉絲打造 腿部股四頭肌外側翻腿打造 縫匠肌溝壑引領 股二頭肌肌肉分離隆起 鉆石小腿
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第七天 上午 答疑課程
解答所有問題
「備賽賽前狀態調整」，「賽前脫水沖碳」
「日常狀態調整」「訓練周期分布與調整」
「傷病損傷康復解答」「賽季非賽季飲食教學」
下午 健體 健美 比基尼 比賽造型教學
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學院學員隊內比賽 賽程獲勝學員頒獎
小組積分比拼 冠軍小組頒獎
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